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居家动起来:身体舒展

发布时间:20-02-03

     ♥; 这几天因为疫情的缘故,广大网友们都躺在床上,稳坐家中为国家做贡献,但躺久了除了︶︷︸无聊■,也不·是件好事,大家∥还是应该来客厅溜溜弯,活动活动。

&nb҉sp;   &n∣bsp; 为此人民体※育联合宝力豪出品《i动19》系列◎家庭№健身教程,帮助大家足不出户也能∝锻炼身体, ◥更好地自我防护,抗击疫情。

      今天为大家带来¤的是《身体舒展》,请大家参照视频中教练的动作,结合自◐身情况,量力而行,避免运动损伤。

(责编:郝帅、杨磊) ▓ ⊙ ⊙ ◎

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